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Wie pflege ich meine Hände richtig?

In Zeiten der Corona-Krise wird immer wieder darauf hingewiesen, die Hände richtig zu waschen und zu desinfizieren. Dies schützt uns davor, selbst an Corona zu erkranken. Zwar ist die Desinfektion gut zum Schutz vor dem Virus, allerdings leiden die Hände und vor allen Dingen die Haut der Hände unter den Desinfektionsmitteln sehr. Wir erklären Ihnen daher, wie Sie sich nicht nur schützen, sondern die Hände danach auch richtig pflegen.

Ob beim Naseputzen, beim Toilettengang, beim Streicheln eines Tieres oder bei der Zubereitung von rohem Fleisch: Die Hände kommen häufig mit Keimen in Kontakt und können diese auf alles übertragen, das anschließend angefasst wird. Beim Händeschütteln oder über gemeinsam benutzte Gegenstände können auch Krankheitserreger leicht von Hand zu Hand gelangen. Berührt man mit den Händen dann das Gesicht, können die Erreger über die Schleimhäute von Mund, Nase oder Augen in den Körper eindringen und eine Infektion auslösen.

Wichtig: Waschen Sie Ihre Hände gründlich!  

Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen! Seifen Sie sie ein, achten Sie auf die Stellen zwischen den Fingern, auf die Nägel und Fingerspitzen und waschen Sie Ihre Hände mindestens 30 Sekunden lang.

Waschen Sie Ihre Hände immer nach dem…

  • … nach Hause kommen
  • … Besuch der Toilette
  • … Wechseln von Windeln
  • … Naseputzen, Husten oder Niesen
  • … Kontakt mit Abfällen
  • … Kontakt mit Tieren, Tierfutter oder tierischem Abfall

Und immer vor…

  • … den Mahlzeiten
  • … dem Hantieren mit Medikamenten oder Kosmetika
  • … der Zubereitung von Speisen
  • … dem Kontakt mit Kranken
  • … der Behandlung von Wunden

Die Hände richtig desinfizieren

Handdesinfektion kann schützen – nicht nur in Ausnahmesituationen! Regelmäßig die Hände desinfizieren und waschen hilft in der Erkältungszeit, aber auch gegen Grippe und viele andere Viren, wie aktuell das Coronavirus. Wann empfiehlt es sich, die Hände zu desinfizieren?

  • Vor dem Essen oder Trinken
  • Nach Fahrten mit Bus & Bahn
  • Nach dem Einkaufen
  • In Schulen und Kindergärten
  • Nach dem Gang zur Toilette
  • Nach Niesen,Husten oder Naseputzen

Eine Handdesinfektion ist außerdem empfehlenswert vor und nach dem Umgang mit rohen Lebensmitteln wie Fisch, Geflügel oder Eiern, wenn Sie Geld an einem Geldautomaten abgehoben haben oder andere öffentliche Tastaturen (Telefon, Aufzug, Displays, Geldautomaten) benutzt haben.

Wie pflege ich die Hände richtig?

Grundsätzlich benötigt Ihre Haut im Winter eine fettreichere Pflege als im Sommer. Je trockener die Haut, desto mehr Fett sollte die Creme liefern. Während der Corona-Krise kommt nun das häufige Desinfizieren der Hände erschwerend hinzu. Daher sollten Sie besonders auf die Pflege der Haut an den Händen achten. Trinken Sie mehr, nutzen Sie Pflegeprodukte und achten Sie auf die vier folgenden Ratschläge:

 

  • Prüfen Sie Produkte auf Inhaltsstoffe, die Sie nicht vertragen, bevor Sie sie anwenden.
  • Wechseln Sie das Produkt, sobald Sie Reizungen oder Allergien wahrnehmen.
  • Cremen Sie sich die Hände regelmäßig ein.
  • Tragen Sie die Creme nur auf saubere und trockene Haut auf.
  • Verwenden Sie milde, parfümarme oder -freie Cremes, Salben oder Lotionen mit einem pH-Wert unter 6.
  • Cremen Sie die Hände vor dem Schlafengehen gut mit einem fetthaltigen Produkt ein.

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