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Die elektronische Patientenakte (kurz ePA) kommt ab dem 15. Januar 2025 für alle gesetzlich Versicherten. Die Krankenkassen stellen ihren Versicherten die ePA automatisch zur Verfügung, Sie müssen also nichts unternehmen. Möchten Sie keine elektronische Patientenakte haben, so können Sie ganz einfach widersprechen. Die ePA soll durch den besseren Austausch der Gesundheitsdaten zwischen den behandelnden Ärzten die Versorgung der Patienten verbessern. Wir haben für Sie alles Wichtige über die ePA zusammengestellt.

In vielen Fällen erweisen sich Hausmittel und Heilkräuter gegen produktiven Husten als sehr wirksam. Wir stellen die wichtigsten vor.

Ob jung oder alt, eine ausgewogene Ernährung mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist in jedem Alter wichtig. Bei Senioren ist die Zufuhr der richtigen Nährstoffe besonders wichtig, da sie helfen, altersbedingte Krankheiten wie Osteoporose, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Zudem unterstützen Nährstoffe das Immunsystem, verbessern die Muskelkraft und helfen, die kognitiven Fähigkeiten zu erhalten. Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen die wichtigsten Nähstoffe vor, die Ihnen helfen, im Alter gesund zu bleiben und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Ältere Menschen trinken tendenziell weniger als die empfohlene Trinkmenge von 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Dies hat verschiedene Ursachen. Das Durstempfinden im Alter lässt nach, das Trinken wird vergessen oder aus Angst vor nächtlichem Harndrang oder ungewolltem Wasserlassen vermieden. Die Konsequenzen einer zu geringer Flüssigkeitsaufnahme können gravierend sein. Lesen Sie, warum das Trinken im Alter so wichtig ist und wie Sie sicherstellen können, Ihr Angehöriger genügend Flüssigkeit zu sich nimmt und so gesund und leistungsfähig bleibt.

Vitamin D nimmt eine Sonderstellung unter den Vitaminen ein. Streng genommen ist Vitamin D gar kein Vitamin, denn laut Definition werden Vitamine mit der Nahrung aufgenommen. Vitamin D dagegen wird zu 80 bis 90 Prozent vom Körper selbst produziert, nur 10 bis 20 Prozent werden über die Ernährungsaufnahme sichergestellt. Für die Produktion von Vitamin D wird die Sonne benötigt, deswegen wird Vitamin D auch das Sonnenvitamin genannt.

Ab einem gewissen Alter verträgt man die Hitze nicht mehr so, wie noch in jungen Jahren. Die Warnsignale des Körpers bei Überhitzung treten verzögert auf, der Kreislauf macht schneller schlapp und es kann leicht passieren, dass hohe Temperaturen einen regelrecht „umhauen“.

Die Hitze im Sommer ist nicht nur eine Einladung, in die Natur zu gehen, sie kann gerade bei Senioren zu unerwünschtem Ballast führen. Der Kreislauf macht Schwierigkeiten und löst Schwindel aus. Doch wie kann man sich in der heißen Jahreszeit davor schützen?

Mangelernährung ist im Alter ein häufiges Phänomen. Der nachlassende Appetit führt oft dazu, dass Seniorinnen und Senioren weniger Nahrung zu sich nehmen als sie benötigen und dadurch ein Nährstoffmangel entsteht. Dieser führt dann zu den unterschiedlichsten Symptomen wie Müdigkeit, Abbau von Skelettmuskulatur sowie Verlust der Muskelkraft und damit verbundenen Störungen des Bewegungsablaufs. Je fortgeschrittenen die Unterversorgung mit Nährstoffen ist, desto gravierender sind die Folgeerscheinungen.

Im Jahr 2023 gibt es einige Änderungen im Bereich der Corona-Impfungen. So will die Bundesregierung Teile der Impfverordnung bis zum 7. April verlängern. Danach sollen die Impfungen nur noch in Arztpraxen durchgeführt werden.