Willkommen im SenioMagazin

Laut des Robert-Koch-Instituts bewegen sich 57% der Frauen und 52% der Männer weniger als empfohlen. Im Durchschnitt sitzen wir sieben bis neun Stunden am Tag. Der Mangel an Bewegung und die einseitige Haltung belasten unsere körperliche und geistige Gesundheit. 10.000 Schritte am Tag gelten als die magische Zahl. Das entspricht einer Strecke von sechs bis acht Kilometern, abhängig von der Körpergröße und Schrittlänge. Wer täglich 10.000 Schritte macht, kann sein Leben um mehrere Jahre verlängern. Die moderate Bewegung hat in mehrfacher Hinsicht einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.

Mangelernährung ist im Alter ein häufiges Phänomen. Der nachlassende Appetit führt oft dazu, dass Seniorinnen und Senioren weniger Nahrung zu sich nehmen als sie benötigen und dadurch ein Nährstoffmangel entsteht. Dieser führt dann zu den unterschiedlichsten Symptomen wie Müdigkeit, Abbau von Skelettmuskulatur sowie Verlust der Muskelkraft und damit verbundenen Störungen des Bewegungsablaufs. Je fortgeschrittenen die Unterversorgung mit Nährstoffen ist, desto gravierender sind die Folgeerscheinungen.

Hierzulande leben rund vier Millionen Menschen mit einer Herzschwäche. Die meisten Neuerkrankungen werden bei Menschen höheren Alters festgestellt. Bezogen auf die gesamte Bevölkerung liegt die höchste Neuerkrankungsrate bei Männern zwischen 75 und 79 Jahren und bei Frauen zwischen 80 und 84 Jahren.

Fühlen Sie sich glücklich und zufrieden? Ist das überhaupt erstrebenswert oder ist dies eine Illusion? SenioHilfe klärt auf und zeigt, was Menschen wirklich glücklich macht.

Der erste wichtige Schritt in der Pflege ist die Antragstellung für einen Pflegegrad. Er ermöglicht Ihnen den Zugang zu Leistungen der Pflegekasse. Falls Sie bereits einen Pflegegrad haben, vergessen Sie nicht, sich erneut einstufen zu lassen, wenn sich Ihre Verfassung verschlechtert. SenioHilfe hat alle Informationen für Sie zusammengestellt.

Auch im Bereich ambulante Pflege gibt es 2023 einige Neuerungen. Damit verbunden sind einige neue Verpflichtungen des Pflegepersonals, aber auch neue Möglichkeiten.

Im Jahr 2023 gibt es einige Änderungen im Bereich der Corona-Impfungen. So will die Bundesregierung Teile der Impfverordnung bis zum 7. April verlängern. Danach sollen die Impfungen nur noch in Arztpraxen durchgeführt werden.

In Deutschland gibt es aktuell über 8,5 Millionen Menschen mit Diabetes. 600.000 kommen jedes Jahr dazu – das sind fast 1.600 Neuerkrankungen pro Tag! Sollte es künftig genauso weitergehen, sind im Jahr 2040 also bereits über 12 Millionen an Diabetes erkrankt.

Die Tage werden allmählich kürzer, die Blätter fallen langsam von den Bäumen und das Jahr neigt sich dem Ende. Viele Menschen reagieren verstimmt auf den Wechsel der Jahreszeiten. Wir zeigen Ihnen, was Sie gegen eine Herbstdepression tun können.

Wer sich für die Pflege eines geliebten Menschens zu Hause entschieden hat, der weiß zu Beginn oft nicht, was auf ihn zukommt. Die Pflegeversicherung bietet verschiedene Hilfen und Leistungen, die wir Ihnen gerne vorstellen möchten.