10 Gründe für Senioren, spazieren zu gehen

10 Gründe für Senioren, spazieren zu gehen

Spazierengehen im Alter Bewegung hält bekanntlich fit – und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Wer also bis ins hohe Alter fit bleiben möchte, sollte sich bewegen. Die einfachste, schonendste, flexibelste und preiswerteste Art, sich zu bewegen ist ein...
Reisen mit Inkontinenz

Reisen mit Inkontinenz

Reisen mit Inkontinenz Menschen mit Blasenschwäche neigen dazu, ihre Aktivitäten auf Orte und Wege zu beschränken, auf denen sie die Lage der Toiletten kennen. Sie fahren lieber selbst, sodass sie jederzeit anhalten können, wenn es nötig ist, und sie trinken im...
Verstopfung: Hilfe aus der Natur

Verstopfung: Hilfe aus der Natur

Verstopfung: Hilfe aus der Natur Die Verstopfung zählt zu den häufigsten Verdauungsproblemen. In Deutschland leiden rund 10 Millionen Menschen an Verstopfung. Dabei sind Frauen häufiger betroffen als Männer, die Häufigkeit nimmt mit dem Alter zu. Eine Verstopfung kann...
Hitze: Unterschätzte Gefahr

Hitze: Unterschätzte Gefahr

Hitze: Unterschätze Gefahr Der Sommer ist da: Die Tage werden länger, die Nächte kürzer und die Temperaturen steigen – und damit auch die Gefahr von Sonnenstichen, Hitzschlägen und sonstigen Hitzeschäden. Ältere besonders gefährdet Neben Säuglingen und...
Vitamin D – das Sonnenvitamin

Vitamin D – das Sonnenvitamin

Vitamin D – das Sonnenvitamin Vitamin D nimmt eine Sonderstellung unter den Vitaminen ein. Streng genommen ist Vitamin D gar kein Vitamin, denn laut Definition werden Vitamine mit der Nahrung aufgenommen. Vitamin D dagegen wird zu 80 bis 90 Prozent vom Körper selbst...
Schwindelfrei durch die heiße Jahreszeit

Schwindelfrei durch die heiße Jahreszeit

Schwindelfrei durch die heiße Jahreszeit Die Hitze im Sommer ist nicht nur eine Einladung, in die Natur zu gehen, sie kann gerade bei Senioren zu unerwünschtem Ballast führen. Der Kreislauf macht Schwierigkeiten und löst Schwindel aus. Doch wie kann man sich in der...